Auf jeder Kosmetikverpackung steht eine Liste mit Inhaltsstoffen. Sie heißt INCI-Liste und folgt einheitlichen Regeln. Die Begriffe sind englisch oder lateinisch und wirken auf den ersten Blick sperrig. Mit etwas Übung kannst du aber schnell erkennen, was in einem Produkt steckt. Dieses Glossar erklärt dir 30 häufige Begriffe in alphabetischer Reihenfolge.
So liest du eine INCI-Liste
Ein paar Grundregeln helfen bei der Orientierung:
- Die Inhaltsstoffe sind nach Menge sortiert. Der Stoff mit dem größten Anteil steht an erster Stelle.
- Stoffe mit einem Anteil unter 1 % dürfen am Ende in beliebiger Reihenfolge stehen.
- Pflanzliche Zutaten tragen ihren lateinischen Namen, zum Beispiel Aloe Barbadensis Leaf Juice.
- Farbstoffe stehen am Schluss und beginnen mit CI und einer Nummer.
- Bestimmte Duftstoffe müssen einzeln genannt werden, etwa Linalool oder Limonene.
Die Position in der Liste sagt nicht alles. Manche Wirkstoffe sind schon in kleinen Mengen sinnvoll. Retinol zum Beispiel steht meist weit hinten und ist trotzdem wirksam dosiert.
Kurz gesagt: Die INCI-Liste ist nach Menge sortiert, das Wichtigste steht meist vorn. Bei Wirkstoffen zählt aber nicht nur die Position, sondern die passende Dosierung.
Glossar von A bis Z
| Begriff | Bedeutung |
|---|---|
| Acetyl Tetrapeptide-3 | Ein Peptid aus vier Aminosäuren. Es wird vor allem in Haar- und Wimpernpflege eingesetzt. |
| Alcohol Denat. | Vergällter Alkohol. Er dient als Lösungsmittel und sorgt für ein leichtes Hautgefühl, kann in größerer Menge aber austrocknen. |
| Allantoin | Ein Stoff, der als hautberuhigend gilt. Er wird häufig in Pflege für empfindliche und beanspruchte Haut verwendet. |
| Aloe Barbadensis Leaf Juice | Saft aus den Blättern der Aloe Vera. Er wird als Feuchtigkeitsspender eingesetzt und hinterlässt ein kühlendes Gefühl. |
| Aqua | Wasser. Es ist die Basis der meisten Cremes, Seren und Reiniger und steht deshalb oft an erster Stelle. |
| Ascorbic Acid | Ascorbinsäure, die reine Form von Vitamin C. Sie gilt als Antioxidans, ist aber empfindlich gegenüber Licht und Luft. |
| Biotin | Ein Vitamin aus der B-Gruppe, auch Vitamin B7 genannt. Es ist häufig in Haar- und Wimpernpflege enthalten. |
| Biotinoyl Tripeptide-1 | Ein Peptid aus drei Aminosäuren, das mit Biotin verbunden ist. Es wird in Wimpern-, Brauen- und Haarpflege eingesetzt. |
| Bisabolol | Ein Stoff, der natürlich in der Kamille vorkommt. Er gilt als beruhigend und gut verträglich. |
| Butylene Glycol | Ein Feuchthaltemittel und Lösungsmittel. Es verbessert außerdem die Verteilbarkeit von Produkten. |
| Butyrospermum Parkii Butter | Sheabutter, ein Fett aus den Nüssen des Karitébaums. Sie pflegt reichhaltig und eignet sich vor allem für trockene Haut. |
| Caffeine | Koffein. Es wird häufig in Augenpflege und Haarpflege eingesetzt und gilt als Antioxidans. |
| Ceramide NP | Ein Ceramid, also ein Lipid, das auch natürlich in der Hautbarriere vorkommt. Es wird eingesetzt, um die Barriere zu unterstützen. |
| Dimethicone | Ein Silikonöl. Es macht die Haut glatt, bildet einen schützenden Film und gilt als gut verträglich. |
| Glycerin | Eines der am häufigsten verwendeten Feuchthaltemittel. Es bindet Wasser in der Hornschicht und ist sehr gut verträglich. |
| Isopropyl Cloprostenate | Ein Prostaglandin-Analogon. Prostaglandin-Analoga sind pharmakologisch aktive Stoffe in manchen Wimpernseren; der EU-Ausschuss SCCS hat im Februar 2026 drei davon als nicht sicher eingestuft. |
| Lactic Acid | Milchsäure, eine Fruchtsäure (AHA). Sie wird als mildes Peeling und in niedriger Dosierung als Feuchthaltemittel und zur pH-Einstellung eingesetzt. |
| Myristoyl Pentapeptide-17 | Ein Peptid aus fünf Aminosäuren, gekoppelt an eine Fettsäure. Es ist häufig in Wimpern- und Brauenseren zu finden. |
| Niacinamide | Niacinamid, eine Form von Vitamin B3. Es wird eingesetzt, um die Hautbarriere zu unterstützen und das Hautbild ebenmäßiger wirken zu lassen. |
| Panthenol | Provitamin B5. Es bindet Feuchtigkeit und wird eingesetzt, um die Haut zu beruhigen. |
| Parfum | Sammelbegriff für Duftstoffe. Welche Stoffe genau enthalten sind, geht daraus nicht hervor. Duftstoffe können bei empfindlicher Haut Reaktionen auslösen. |
| Phenoxyethanol | Ein weit verbreiteter Konservierungsstoff. Er schützt Produkte vor Keimen und ist in der EU bis zu einer Höchstmenge von 1 % zugelassen. |
| Retinol | Eine Form von Vitamin A. Es wird eingesetzt, um feine Linien zu mildern und das Hautbild zu verfeinern, und erfordert konsequenten Sonnenschutz. |
| Salicylic Acid | Salicylsäure, eine Beta-Hydroxysäure (BHA). Sie ist öllöslich und wird bei fettiger Haut und verstopften Poren als Peeling eingesetzt. |
| Sodium Hyaluronate | Das Natriumsalz der Hyaluronsäure. Es bindet Wasser und lässt die Haut praller wirken. |
| Squalane | Ein leichtes, stabiles Öl, das einem hauteigenen Lipid ähnelt. Es macht die Haut geschmeidig und gilt als gut verträglich. |
| Titanium Dioxide | Titandioxid. Es dient als mineralischer UV-Filter und als weißes Pigment. |
| Tocopherol | Vitamin E. Es ist ein Antioxidans und schützt auch die Öle im Produkt davor, ranzig zu werden. |
| Urea | Harnstoff, ein Bestandteil der natürlichen Feuchthaltefaktoren der Haut. Er bindet Wasser und ist ein Klassiker bei trockener Haut. |
| Zinc Oxide | Zinkoxid. Es wird als mineralischer UV-Filter verwendet und ist auch in Hautschutzcremes enthalten. |
Wirkstoffgruppen kurz eingeordnet
Die Begriffe aus der Tabelle lassen sich grob in Gruppen sortieren. Das hilft dir, eine Formel schneller zu verstehen.
Feuchthaltemittel
Glycerin, Sodium Hyaluronate, Butylene Glycol, Panthenol, Urea und Aloe Barbadensis Leaf Juice binden Wasser. Mehr dazu liest du im Ratgeber zu Hyaluronsäure.
Lipide und Filmbildner
Squalane, Butyrospermum Parkii Butter, Ceramide NP und Dimethicone machen die Haut geschmeidig und verringern den Feuchtigkeitsverlust.
Aktive Wirkstoffe
Niacinamide, Retinol, Ascorbic Acid, Salicylic Acid und Lactic Acid werden gezielt für bestimmte Hautanliegen eingesetzt. Sie brauchen eine passende Dosierung und etwas Gewöhnung.
Peptide
Acetyl Tetrapeptide-3, Biotinoyl Tripeptide-1 und Myristoyl Pentapeptide-17 sind kurze Ketten aus Aminosäuren. Du findest sie vor allem in Seren für Wimpern, Brauen und Haare. Einen Überblick gibt der Ratgeber zu Peptiden.
Hilfsstoffe
Aqua, Alcohol Denat., Phenoxyethanol und Parfum sorgen für Textur, Haltbarkeit und Duft. Sie sind nicht der Grund, ein Produkt zu kaufen, entscheiden aber oft über die Verträglichkeit.
Wann du genauer hinschauen solltest
Die INCI-Liste ist besonders nützlich, wenn deine Haut schnell reagiert oder du eine bekannte Allergie hast. Achte dann vor allem auf Parfum, einzeln genannte Duftstoffe und Alcohol Denat. weit vorn in der Liste.
Ein Glossar ersetzt keine Beratung. Wenn du nach einem Produkt starke Rötungen, Schwellungen oder Juckreiz bemerkst, setze es ab und lass die Reaktion dermatologisch abklären. In Schwangerschaft und Stillzeit solltest du den Einsatz von Wirkstoffen wie Retinol vorher ärztlich besprechen.
Häufige Fragen
Was bedeutet INCI?
INCI steht für International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. Das ist das einheitliche System, nach dem Inhaltsstoffe auf Kosmetikverpackungen in der EU benannt werden.
In welcher Reihenfolge stehen die Inhaltsstoffe auf der Verpackung?
Die Stoffe sind nach ihrem Anteil geordnet, der größte steht vorn. Inhaltsstoffe mit weniger als 1 % Anteil dürfen am Ende in beliebiger Reihenfolge stehen.
Kann ich an der INCI-Liste die Konzentration eines Wirkstoffs erkennen?
Nicht genau. Die Reihenfolge gibt nur einen groben Hinweis. Exakte Prozentangaben stehen dort nicht, manche Hersteller nennen sie aber freiwillig auf der Verpackung.
Sind lange INCI-Listen schlechter als kurze?
Nicht unbedingt. Bei empfindlicher Haut oder Allergien sind kurze Listen aber übersichtlicher und machen es leichter, einen Auslöser zu finden.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information über kosmetische Mittel und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wende dich bei anhaltenden Beschwerden an eine Ärztin oder einen Arzt.
